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清风街道开展“立冬”健康知识讲座
2024-11-08 09:42:08 贵池文明网
为弘扬传统节气文化，普及冬季养生知识，提升居民健康意识，11月7日，贵池区清风街道翠百社区党委联合街道社区卫生服务中心在东壹号小区党群服务站开展“立冬”健康知识讲座。
讲座中，主讲医生围绕立冬的传统习俗、中医养生文化、冬季饮食调养等多个方面，用通俗易懂的语言，结合丰富的实例，深入浅出地阐述了冬季养生的益处，以及日常生活中如何培养合理饮食习惯和运动习惯，并通过播放宣传片，提醒大家日常生活应该注意的事项：在饮食方面可以多吃一些温性食物，不要盲目进补；要保持良好的睡眠，适当进行运动锻炼；冬季是心脑血管病的高发季节，平时要保持愉快的心情，注意增强机体抵抗能力等。现场的听众都对中医养生有了更深入地了解和认识，也学到了很多实用的养生知识和方法，收获了一份实用的健康指南。
守护健康，预防先行。下一步，翠百社区将继续为辖区居民提供形式多样的健康教育服务，建设睦邻友好、幸福宜居的社区。
